반응형 명절요리 #건강한명절음식 #헬시레시피 #다이어트요리 #건강밥상레시피1 건강한 명절 요리 레시피 모음 🍲 민족 대명절이 다가오면 누구나 즐거운 마음으로 맛있는 음식을 떠올립니다. 하지만 명절 음식을 과도하게 섭취하면 건강에 부담이 될 수 있어요. 오늘은 맛있으면서도 건강까지 생각한 명절 요리 레시피를 소개합니다. 칼로리를 줄이고 영양을 더한 레시피로 가족 모두가 건강하고 행복한 명절을 보낼 수 있을 거예요!1. 낮은 칼로리의 "잡곡 송편"송편은 명절 대표 디저트 중 하나죠. 전통 송편에 잡곡가루를 넣어 칼로리를 줄이면서도 더 건강하게 만들어볼까요?재료찹쌀가루: 200g잡곡가루(현미, 귀리 등): 100g따뜻한 물: 150ml참기름: 약간소금: 약간속 재료(꿀, 견과류 등): 기호에 맞게만드는 법찹쌀가루와 잡곡가루를 섞습니다. 여기에 소금을 약간 넣어주세요.따뜻한 물을 천천히 부으며 반죽을 합니다. 질지 않게.. 2025. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
